１.そばかすとは
そばかすとは、メラニンと呼ばれる色素が過剰に生成されることで、肌に蓄積されていき茶色い斑点となったもののことです。
先天的なものと後天的なものに分かれており、前者は主に遺伝による体質が原因で、思春期に発生しやすく、思春期が終わるとともに自然と消えていくものが多いです。
２.消えないそばかす
問題なのは大人になってからできる後天的なそばかすで、こちらは日焼けや生活習慣、ストレスなどの様々な原因が考えられます。
特に日焼けには要注意で、紫外線を浴びることでメラニン色素が生成されるため、そばかすを作る直接的な原因となってしまいます。
一度なってしまえばなかなか消えないそばかす。メイクを対策と解消法がないわけではありません。ここからは、その方法を見ていきましょう。
３.そばかす対策
・日焼け対策
まず一つ目は先ほども書いた日焼けへの注意です。日焼けは屋内だろうと注意すべきで、どこにいても紫外線はやってきます。そんな紫外線からの影響をなくすために、日焼け止めは常に携帯し、気をつけるようにしましょう。そばかす対策としては、目元を守ってくれるサングラスも有効です。
・「洗顔・化粧水」を正しく使う
当たり前のことですが、毎日の洗顔は重要です。そばかすだけでなく、多くの肌の問題を予防できるので洗顔を怠らず、正しい方法で行ってください。
化粧水も同じことです。こちらは日焼け予防にもなるので、適量を守って正しく使用するようにしましょう。
4. そばかすの解消法
・ビタミンをとる
中から変えていくことも大切。そばかすにはレモンなどによく含まれるビタミンCが効くと言われています。他にもビタミンB2やビタミンB6なども有効です。一日に一度だけでもいいので、これらが豊富に含まれる食材を食べてみるのをおすすめします。また、ビタミン類は解消だけでなく、そばかす対策にも効くので、それを心に留めながらお肌のことを考えるのもいいかもしれません。
・薬を使う
そばかすに効果的な薬も販売されています。他の方法と併用して使っていくのがいいでしょう。市販のものから、皮膚科で処方されるものもありますので、自分の肌の具合と相談しながら使用してください。
・レーザー治療
最も効果的と言われているのがレーザー治療。個人差はありますが、メラニン色素を破壊していくことによって、そばかすを薄くしていきます。
どうしても消えないという場合は、一度皮膚科へ行って診断を受けてみることをおすすめします。
４.まとめ
そばかすはシミの一種、長年消えなくたって不思議ではありません。そうならないためにも早期の対策を練り、毎日ケアを欠かさないことが大切でしょう。