2026年2月

• 2026年2月5日
• 2026年2月5日

耳鳴りの改善をサポートする栄養素と生活習慣｜不快感を和らげるための食事とセルフケア

耳の奥で鳴り続ける「キーン」や「ジー」という音。周囲に理解されにくく、一人で不安を抱えてしまうことも多いですよね。実は耳鳴りは、耳の機能だけでなく、自律神経や栄養状態と深く関わっていることが分かってきました。この記事では、専門家の視点から、耳鳴り対策に役立つ栄養素や日常で取り入れられる習慣を分かりや […]