立花いろは
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立花いろはライター・編集者

美的健康アドバイザー|プロライター |大学案内や専門学校の広報媒体、企業メディアで執筆・編集に携わる言葉のプロ。難解な情報を「正しく、分かりやすく」伝える技術を、自身の関心事であるインナーケアやサプリメントの分野に応用し、エビデンスに基づいた美的健康アドバイスを発信しています。●得意分野: プロテイン比較、サプリメントの選び方、習慣化のテク。 医療系専門学校や大学の広報制作を通じて培った、確かな取材力と構成力をベースに記事を執筆中。得意分野: プロテイン比較、サプリメントの選び方、習慣化の技術★医療系大学や女子大学の広報制作を通じて培った、確かな取材力と構成力をベースに記事を執筆中。

  • 2026年2月8日
  • 2026年2月8日

【最強の腸活】シンバイオティクスとは?違いと効果的な摂り方

「プロバイオティクスもプレバイオティクスも、どっちも大事なのは分かったけど…」 「結局、どうすれば一番効率よく腸活できるの?」 そんな風に感じていませんか? 実は、この2つを”組み合わせる”ことこそが、効果的な腸活への最短ルートなんです。 この記事では、腸活の最終兵器とも言える「シンバイオティクス」 […]

  • 2026年1月5日
  • 2025年10月11日

腸活とは?初心者でも簡単!今日から始める基本のやり方と食材

最近、お腹の調子がスッキリしない…。 肌荒れや疲れやすさが気になる…。 そんな、なんとなく不調を感じていませんか? その悩み、もしかしたら腸内環境の乱れが原因かもしれません。 この記事では、「腸活」という言葉は聞いたことがあるけれど、具体的に何をすれば良いかわからない初心者のあなたのために、その基本 […]

  • 2023年2月26日
  • 2022年10月11日

わきが治療は美容整形ですべき?

ワキガを外科手術で除去する 美容整形でわきがを治療することができる。美容整形でのわきが治療には種類がいくつかある。 まず一つ目としては吸引法と呼ばれる美容整形のわきが手術だ。こちらはそれほどにおいがきつくないわきがの人を対象にしている。 脇の下を少しだけ切開してカニューレという器具をいれてにおいの元 […]

  • 2023年2月19日
  • 2022年10月11日

ニキビやニキビ跡を美容整形でなんとかする?

美容整形でニキビ除去 美容整形でニキビを改善できることをご存知だろうか。ニキビに悩んでいる人は多い。思春期のニキビの場合には一過性である可能性が高い。 大人になってからのニキビは、なかなか治らない。また、悪化しやすいといわれている。大人になってからのニキビができる原因はストレスや食生活の乱れ、ホルモ […]

  • 2023年2月12日
  • 2022年10月11日

芸能人になるには整形が必要なのか?

芸能人の整形をゴシップにするのは古い人たち? 整形をしている芸能人の噂は後を絶たない。インターネットなどでも色々と調べている人は多数おり、整形しているのではないか?という芸能人の名前は、調べている人の数だけ上がっている。 特に韓国出身の芸能人は、驚くほど似ている人が多いことから、ほとんど整形ではない […]

  • 2023年2月5日
  • 2022年10月11日

美容整形によるほくろ除去とは

整形手術でほくろを除去したいと思っている人は三つの方法から選ぶことができる。 整形のほくろ除去の一つ目の方法としては炭酸ガスレーザーがあげられる。炭酸ガスレーザーではほくろの水分を吸収して蒸散して、凝固壊死状態にしてほくろの色素を取る方法だ。 顔にあるほくろを除去する整形手術として効果があるといわれ […]

  • 2023年1月29日
  • 2022年10月11日

美白方法にはフォトフェイシャルやレーザー照射がある

美容整形の中には、美白を目的にした手術もある。その方法は多彩だ。美白の方法は自分でもできる人もいるが、美容整形の視点から見た美白は、皮膚のことを考えたりしながら行うものが多い。 美容整形の美白も日々進化しており、クリニックにより手法も多岐にわたる。美白美人にななりたい方なら一度は考えたことがあるだろ […]

  • 2023年1月22日
  • 2022年10月11日

口元の整形は失敗しやすい話を聞くが真実なの?

唇整形のリスクとは 唇の整形は失敗しやすいとの噂を耳にすることがあるけれど、あくまで噂でしかない。唇整形は「ヒアルロン酸注入」「脂肪注入法」「ラシャスリップス」が主な方法となる。手法が確立されているものの、手術であることからリスクはある。そのことは知っておきたい。 唇整形主なリスクとして次のことがあ […]

  • 2023年1月15日
  • 2022年10月11日

鼻の整形の種類と特徴を知っておこう

鼻の整形にはヒアルロン酸とプロテーゼの注入がある 鼻の整形手術について紹介しよう。整形手術の中でも昔から多いといわれているのが鼻の整形だ。 鼻の整形にはいくつかの種類がある。鼻を高くする方法は隆鼻術方法と言われる。ヒアルロン酸を注入する方法とプロテーゼ(シリコン)を注入する方法がある。 ヒアルロン酸 […]

  • 2023年1月8日
  • 2022年10月11日

美容整形は年月が経つと崩れるのか?

美容整形は過度な手術は禁物 整形をしてから数年たつと崩れる話を聞く。実際には本当に崩れるのかどうか知りたいと思っている人は多いのではないか。 口コミなどでは、確かに整形をしてから崩れるかどうかを実際に整形をした人の言葉として掲載されている例がある。整形をした直後は完璧な整形手術だったが、加齢とともに […]