生活習慣

• 2025年11月6日
• 2025年11月6日

血糖値スパイクを防ぐ食事法。難消化性デキストリンの活用術

最近、食後に強い眠気を感じたり、なんだか体がだるい…なんて経験はありませんか？もしかしたら、それは「血糖値スパイク」が原因かもしれません。血糖値スパイクは、単なる食後の不調だけでなく、将来の健康リスクにも繋がりかねない、私たち現代人が抱えやすい隠れた課題なんです。 でも、ご安心ください！今回は、この […]